📅 Semana de embarazo de Aida
semanas
⛔ Exclusiones (para ambos)
Fritos, alcohol y ultraprocesados siempre excluidos. Marca aqui lo que no quereis esta semana.
👤 Perfiles
Jordi
~1600 kcal/dia
Sin desayuno (ayuno)
4 tomas diarias
Cardioprotector (FA)
Cenas max 380 kcal
Sin desayuno (ayuno)
4 tomas diarias
Cardioprotector (FA)
Cenas max 380 kcal
Aida
~2150 kcal/dia
5 tomas diarias
Desayuno rapido sin frio
Media manana sin frigorifico
Toma Exalvit
5 tomas diarias
Desayuno rapido sin frio
Media manana sin frigorifico
Toma Exalvit
👨🍳 Mi receta
Describe una receta y la generamos para ti. Si te gusta, la asignamos a un dia de la semana.
¿Que quieres cocinar?
¿Te gusta esta receta?
¿En que dia y momento?
Elige el dia:
¿Comida o cena?
🍽 Comida (taper)
🌙 Cena
✅
Receta asignada
Genera primero el menu semanal.
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Ajustes
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